De gånger (senast i natt) jag ringt akutenheten har varit om kvällarna eller nätterna. Jag har nog alltid försämrats om kvällarna. Men jag kan samtidigt tycka det är skönt att jag inte måste gå och lägga mig för att orka med morgondagen.
Fantasio skrev: De gånger (senast i natt) jag ringt akutenheten har varit om kvällarna eller nätterna. Jag har nog alltid försämrats om kvällarna. Men jag kan samtidigt tycka det är skönt att jag inte måste gå och lägga mig för att orka med morgondagen.
Försök med avslappningsövningar på eftermiddagen eller ta 1-2 timmars promenad på eftermiddagen. Långa promenader ger avslappning.
Ja, motion är så viktigt för välbefinnandet. Jag får väl ta mig i kragen och gå ut. Sena fredagar och lördagar är det mycket fylla på stan, då håller jag mig helst inne.
