Vilka symptom begränsar dig och gör det jobbigt för dig? Försök att använda självhjälpsråd mot dina symptom. Om du mår bättre blir du mer hoppfull. Psykiatrin ger också kurser i sjukdomshantering, som är bra och som minskar symptom och psykoser.
Kolla här om du har depression:
www.viska.se/sjaelvtesterna/har-jag-depression
Hjälper dessa antidepressiva? Du borde prata med läkare och be om hjälp.
Jag har varit helt slut av depressioner kändes som jag inte orkade mera. Men jag gjorde det och vi är många som har tagit oss igenom depressioner även när allt kändes hopplöst!
