Har terapi hjälpt dig?

Vad kan prat göra för att hjälpa en? Vad finns det för olika terapiformer? Jag har för mig att en skylt på gamla psykosenheten bar förkortningen DBT. Har du fått någon terapi och i så fall har den hjälpt dig? Jag läste ESL, vet inte om det kan kallas terapi. Den gav mig absolut inget. Jag minns att man fick brodera ut meningar. "Hej på dig. Nejmen, hej på dig. Nejmen, hej på dig, min vän". Är det värt för en skeptiker att prova KBT?

För mig var det fantastiskt att få prata med någon som lyssnade på mig i flera år när jag gick i terapi.
Med andra ord att ha ett bollplank.

Jag går i psykodynamisk terapi en gång per vecka och det passar mig mycket bättre än KBT som jag provade för några år sedan...
Det är nog väldigt individuellt vad som passar!
Prova dig fram, Fantasio!

/vnv :tomte <!-- s:wink: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_wink.gif" alt="" title="Wink" /><!-- s:wink: -->

har varit i psykodynamisk terapi, Olika KBT samt olika psykoterapi. Det har hjälpt en del mot ångest o depression. Jag håller på med EMDR för tillfället mot dissociativa symptomer samt KBT mot uppslukat hat och irritation. Det funkar en del men en annan del måste läka av sig själv. Jag har varit i terapi i snart 3 år vilket hjälper en del men som jag sade en del måste läka själv.

Psykiatrikerna säger till mig också att jag har så bra insikt att de inte vill befatta sig med mig alls.

Jag gick på träffar i flera års tid. Det var i fina lokaler där psykosenheten (psykossektionen som det besynnerligt nog bytt namn till idag) då låg. Det var inget pladder om sjukdom, man fick träffa andra med samma diagnos och umgås. Det gav mig mycket. Det bästa var när vi lagade mat tillsammans, där fanns ett fint kök. Den möjligheten är borta nu när enheten har flyttat till Dachau, förlåt, Vrinnevisjukhuset.