Psykodynamisk psykoterapi eller KBT?

KBT hjälpte mig grymt bra.

Kul att höra!! ) :tummenupp

Admin1 skrev: KBT och psykoterapi handlar om att ändra sitt tänkande. Kan nog vara svårt om man har stora problem med kognition eller tänkande. Vid schizofreni kan man ha problem med felkorrigering och psykoterapi och KBT handlar om att korrigera felaktigt tänkande.

Jo sant, jag har schizoaffektiv sjd vet inte om det är samma där..
men psykologen sade att hon redan hittat saker att jobba med.. så jag ger det en chans
Är redo att testa det mesta som är sunt som kan hjälpa! Lite desperat!