Friskförklarad??

Åh. Då får jag återigen säga; bra kämpat

Jag håller på att läsa Alain Topors nya bok "Vad hjälper?", som handlar om återhämtning. Det finns två slags återhämtning. Total återhämtning innebär att man har inga symptom och att man alltså tillfrisknat, vilket händer för cirka 30 %. Social återhämtning innebär att man kan ha lite symptom, men att man socialt sett återhämtat sig. 30 % ytterligare tillhör denna grupp.

Jag har läst att 90 % av de som återhämtat sig fått psykoterapi. Jag antar att det är amerikanska siffror för i Sverige är nog psykoterapi inte så vanligt. Men psykoterapi är nog viktigt.
www.viska.se/index.php/nyheter/1 ... rhaemtning

ja, jag vet att jag inte klarat att bli så här bra utan min psykoterapi.

Detta att få psykoterapi är säkert mycket
viktigt för att förbättras.
I mitt fall var jag över 30 år och hade varit
sjuk länge när terapin startade.
Det är den mest värdefulla behandling jag
fått. Så långt som till att jag blev friskförklarad
kom jag inte.
Det ger såklart bättre resultat om den sätts in
tidigt.
Det är bara att gratulera till att det gett resultat
för dig och att det ger hopp för andra.

PSR skrev: Jag tänker inte så mycket på att bli frisk utan på att fungera bättre och bättre. Exempelvis social funktion handlar väldigt mycket om träning. Gör framsteg mest hela tiden faktiskt. Insikt plus övning ger resultat.

Dert där är mycket viktigt. Att inte vbara inställd på att bli frisk, utan på att bli bättre. Hela tiden bättre.
Det är det som är viktigast!!
Och att träna. Inte undvika det som är jobbigt, utan att träna på det.
Som Ronja!
"Hur kan man akta sig för att ramla i älven hemma? Det måste man ju göra vid älven..."

tryskey skrev: psykodynamisk samtalsterapi med eklektisk inriktning tror jag det kallas...

Det är inte dialektisk beteendeterapi (DBT) du fått? Det brukar ges om man har borderline.