Sök efter symptom
Självhjälp
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Jag skriver varje dag i en tankebok. Jag skriver för att lätta på trycket.
Det är så skönt att låta pennan fara fram över pappret. Se vad som kommer. Det kan bli hur osammanhängande som helst, men vad spelar det för roll. Jag skriver ju inte blogg i min tankebok.
Den är till för att lugna hjärnan. Sortera, rensa, bearbeta, tänka högt, komma vidare med jobbiga saker.
Läs mer i RSMHBloggen.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Viska:s självhjälpsbok för schizofreni Upp till Kamp! har uppgraderats och utökats kraftigt och är nu på 150 sidor. Kapitlen har numera illustrationer.
Boken är inte helt klar (1 intervju saknas), men det är bättre med en nästan färdig upplaga jämfört med en gammal och delvist inaktuell.
Många nya kapitel finns och en del av dessa skrivna av medlemmar, som:
En typisk dag i mitt liv samt Intervjuerna.
Melun har skrivit hur han slutade röka och hur han gick ner 52 kg.
Isa-Alise har skrivit Efter återhämtningen.
Läs självhjälpsboken här. Finns annars som menyalternativet Självhjälpsbok.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Denna självhjälpsbok är tänkt både för dig som hör röster likväl som för dig som arbetar med rösthörare.
Här finns strategier som bland annat bygger Marius Romme och Sandra Eschers forskning om rösthörande.
Strategierna kan hjälpa till att få kontroll över rösterna så att de inte längre är enerverande eller hotfulla mot rösthöraren
Pris: 50:- + porto
Beställ boken hos RSMH.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Att ha kognitiva funktionsnedsättningar kan till exempel vara svårigheter att lära in och minnas, att planera och att hålla uppmärksamheten och koncentrationen.
Man kan till exempel ha svårt att komma ihåg saker, planera sin tid eller hitta i sin omgivning.
Då kan hjälpmedel vara ett bra stöd.
Läs mer i RSMHBloggen.