Jag skriver varje dag i en tankebok. Jag skriver för att lätta på trycket.
Det är så skönt att låta pennan fara fram över pappret. Se vad som kommer. Det kan bli hur osammanhängande som helst, men vad spelar det för roll. Jag skriver ju inte blogg i min tankebok.
Den är till för att lugna hjärnan. Sortera, rensa, bearbeta, tänka högt, komma vidare med jobbiga saker.
Läs mer i RSMHBloggen.
Jag skriver böcker.
Det som kan vara bra att skriva själv är dagbok. där man skriver vad man gjort under dagen och vad som hänt. Det kan göra att man upptäcker vad som försämrar en.
Men forum är överlägset bästa skrivformen. Man kan få tips och hjälp att lösa problem. Har märkt att de som skriver mycket har fått bättre tankeförmåga med åren. Tyvärr är det så vid schizofreni att ensam är inte stark. Har man problem med verklighetskontakten så är kontakten med verkligheten väldigt viktig.