Viska
Kunskap minskar psykossymptom och psykoser

Helvete har säkert gått upp 20 kilo på tre månader.....

  • ChujiYellow
  • Författare till inlägg
  • Besökare
  • Besökare
6 år 2 månader sedan #1035768 av ChujiYellow
Svar från ChujiYellow i ämnet Helvete har säkert gått upp 20 kilo på tre månader.....
Ja hur jag gick ned femton kilo på en månad var att jag käkade bara bär, meloner och frukter får göra det igen!
Mer
6 år 2 månader sedan #1035775 av Klanggedin
Svar från Klanggedin i ämnet Helvete har säkert gått upp 20 kilo på tre månader.....
Skulle vilja tillägga att man förbränner mer än 350 kcal på 2 timmars promenad. När jag promenerar 1h30m förbränner jag 1000kcal enligt Endomundo.
Förmodligen för högt men uppskattningsvis så borde det vara mer än 350 kcal. Beror på din nuvarande vikt.
Endomundo är gratis.
Mer
6 år 2 månader sedan #1035788 av 1Dave
Svar från 1Dave i ämnet Helvete har säkert gått upp 20 kilo på tre månader.....
Fick uppgiften på kcalförbränningen för promenad från Lifesum, och har kollat lite andra sajter/program. Och ja det var nog lite lågt räknat som jag skrev i mitt inlägg.
/Dave
Mer
6 år 2 månader sedan #1035795 av Klanggedin
Svar från Klanggedin i ämnet Helvete har säkert gått upp 20 kilo på tre månader.....
Man vill ju inte ha några dröm tal heller, då äter man för mycket!
Mer
6 år 2 månader sedan #1035984 av Admin1
Svar från Admin1 i ämnet Helvete har säkert gått upp 20 kilo på tre månader.....
Läs här:
www.viska.se/sjalvhjalp/324-att-skoeta-vikten
  • ChujiYellow
  • Författare till inlägg
  • Besökare
  • Besökare
6 år 2 månader sedan #1036672 av ChujiYellow
Svar från ChujiYellow i ämnet Helvete har säkert gått upp 20 kilo på tre månader.....
Jag har gått ned två kilo på en vecka igenom bara äta frukter och grönsaker som jag gillar tex så gillar jag bananer så jag äter det, sedan melon gillar jag även oxå så jag har ätit detta med finns massa exempel!

Så hemligheten är att äta sånt som man gillar och aldrig tröttnar på som innehåller så mycket kalorier!