Världsreligionerna för den som är intresserad:
sv.wikipedia.org/wiki/V%C3%A4rldsreligion
Nu är ju wikipedia inte den säkraste källan men dessa sidor verkade noga korrekturlästa och sakliga.
Terapiformen DBT använder sig av mindfulness, inspirerat av zen-buddhismen. Det är för att nå lugn, och det verkar ju hela eftersom det är en terapiform som är framgångsrik för sin målgrupp, främst personer med instabil emotionell personlighetsstörning (dvs har en svaghet i sitt jag). Bara det pekar ju på att meditation kan leda till att man finner en trygghet i vem man är och vad som passar en bäst, att lära känna sig själv, sina förmågor och sina sårbarheter.
Jag tar tillbaka det där om att bön är meditation, eftersom man inom buddhism inte tillber någon eller någonting, men jag hävdar fortfarande att det är ett och samma syfte, att samtala med sitt undermedvetna i lugn och ro.
