Lösningen till sena morgnar

Om man sover normalt, men på fel tid t.ex somnar kl 3 på natten och vaknar klockan 10 kan det vara fel på kroppsklockan och dygnsrytmsstörningar. Här hjälper inte sömnmedicin utan andra åtgärder.

[url:fs4vfqk4]http://www.viska.se/index.php/sjalvhjalp/1091-soemnproblem[/url:fs4vfqk4]

11.00 känns lite för sent. 10.00 ska jag prova. 1.00-10.00. 9h per natt. Kan vara så att jag knäckt koden.

Issa_Jesus skrev: hm. funkar det för dig så ere välan okej?
vad fyller du dagarna med?
jag blir ofta väckt (och flyger upp ur sängen)
av en kille som är nog en av mina pappor^^
han har int riktigt så koll på klockan,
en natt väckte han mig ca 03:30, och
den natten hade jag somnat vid 03:00,
men eftersom ja e optimist,
så såg ja det som en okej händelse.
men får int bli vana.
han e schysst och vi brukar haspla
jordgubbspriser^^
en kulig grej som ja vatt me om
79:80?

Jesus/magnus

Sitter du i en pingstförsamling i Göteborg pratar de i tungor och hasplar torsk och pratar kabeljo..