Jag har aldrig tagit direkt tillskott av vitaminer...Äter mycket Lax då min systerson fiskar mycket..samt Torsk...Typ minst två gånger i veckan...Äter mycket grönsaker och bananer o äpplen till mellanmål..Använder olivolja..eller rapsolja o matlagning...Dricker vatten med äppelcidervinäger i typ tre glas om dagen...Osv...Äter havregröt...o hemmagjord musli...Tror jag inte behöver mer tillskott...men det är ju upp till var o en..Äter även en näva osaltade nötter om dagen... :dans
