Artikel om vitamin D (tyngre.se)

50 % med schizofreni kan ha för lågt vitamin D. När de tar blodprover för hälsoundersökning mäts nog vitamin D.

Har fått D-vitamin genom psykiatrin, men får det inte längre då jag förra sommaren hade tillräckligt D-vitamin i mig på blodprover. Dock fick först i droppar, ville ha tabletter fick. Men D-vitamin droppar har jag kvar och tar en droppe på en sked och sväljer också idag. Det bästa är förutan solsken genom kosten, köper gärna kalvlever och skivar leverbiffar av det steker och lägger på en citronskiva helst panerade leverbiffar förutom citronskiva kapris och en ansjovisfilé på toppen, gör en sås och kokar potatis och äter.

Jag använder multivitamintabletter, som innehåller dagsbehovet av vitamin D. Det finns också tabletter med enbart vitamin D i dagsbehov.

En brasklapp ang D-vitamin lakartidningen.se/klinik-och-vetenskap-1...-mer-skada-an-nytta/

Tror det är bättre att äta "whole foods" än syntetiska vitaminer.

Har för mig att avokado innehåller vitamin D men jag kan ha fel.