Personlighetsförändring

Admin1: Ja det känner jag verkligen igen undrar om "personlighetsförändringen" tex att gå från att vara social person till tyst och rädd, märks mycket utåt...

Man brukar anse att personligheten brukar inte påverkas så mycket av schizofreni, men beteendet kan förändras något, men schizofreni varierar mycket från person till person. Det kan vara svårt att generalisera därför.

ok.. vill inte att det ska synas utåt om jag tex är på jobbet osv.. men några gånger som varit extrema då jag hörde röster från alla håll och kanter måste de ha märkt på mig.. jag var helt förstörd... :S

Om du får röster på jobbet kan det vara för mycket stress eller ångest. Vid stress kan man använda avslappningsövningar.

Jo precis.. det är på jobbet som det är värst.. :S vet inte hur jag ska klara av det när jag går tillbaka dit...
Avslappningsövningar hemma sen eller gör man de då man känner av stressen?

Det går att gör avslappningsövningar morgon och kväll som förebyggande mot stress. Jogging och motion som ger flås för det ökar ens motståndskraft mot stress.
[url:2b658w3k]http://www.viska.se/index.php/sjalvhjalp/5160-avslappningsovningar[/url:2b658w3k]

Vid akuta besvär kan du testa andningsövningar:
[url:2b658w3k]http://www.viska.se/index.php/sjalvhjalp/5159-andningsovningar-bra-mot-angest[/url:2b658w3k]