Utmattning

Nu har det gått mer än ett halvår sen jag hade psykotiska problem. I det hela taget har jag läkt bra och orkar mer och mer.
Problemet är att jag blir väldigt utmattad efter vissa aktiviteter, t ex att umgås med folk mycket och andra sociala situationer.
Det enda som jag kan göra vid utmattning är att dra mig undan. Jag ligger mycket i sängen framför datorn. Kommer det olägligt och man har saker planerade så förstör det rätt mycket.

Hur gör ni för att återhämta er?

Jag vet inte om det är negativa symptom du har, men kanske!

Det bästa sättet att få energi är att motionera långa skogspromenader och även styrketräna om man orkar det! Då får man garanterat mer energi! Alkohol är en källa till brist på energi när alkoholen går ur kroppen och man mår skit dagen efter!

Det kan vara medicinen som påverkar dig. Det enda man kan göra är att respektera ens ork litegrann och inte försöka förneka att man saknar ork.

Det tar också flera dar för mig att återhämta mig efter att jag har träffat folk.
Får dra mig tillbaka.

Hej och välkommen tillbaka!

Att tänka under psykisk kris kräver mycket energi, då sjukdomen i det läget gör det svårt för dig att tänka, du blir utmattad då du tänker och är pressad. Ta det lugnt och lär dig stressa av och känn ingen press på dig, du pressar dig själv för mycket och det är tröttande.