Träna för att få hjärnceller...

Jag cyklar 2-3gånger/vecka;varje gång 12km, och promenerar 1 gång/vecka:då 7 km. <!-- s:wink: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_wink.gif" alt="" title="Wink" /><!-- s:wink: -->

Låter bra! Hur länge har du hållt på så?

Jag har satt igång systematiskt sedan Januari...-Men jag har ju tränat förut också; men nu kör jag

efter en plan..

Har du märkt någon förbättring sedan januari?

Vill bara inflika att man får la inte mer hjärnceller av att träna?

Det är väl bindningarna som fungerar bättre.. Ungefär som att när man super som ett as: Man tappar inte hjärnceller i antal utan bara antalet användbara.

Jag känner av det bland annat för jag är Hypokondriker,- Dom känner av det minsta förändringarna, det har jag lärt mig..
När jag var så illa åtgången av Snuset som jag slutade med i September -07,
Har jag märkt klara förbättringar,..sen jag slutade...
Jag känner när jag får nya hjärnceller/kopplingar...
Jag känner också utav när blodkärlen blir renare dvs när "kalk" renas ut... <!-- s:wink: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_wink.gif" alt="" title="Wink" /><!-- s:wink: -->