Framsteg (långt inlägg)

Spela frisk låter ansträngande. Hur lyckades du med det i flera år? Om du fick en ångestattack hur dolde du det? Det låter inget vidare.

Minns du den här tråden?

:arrow: [url:22m7awtp]http://www.viska.se/phpBB3/viewtopic.php?f=19&t=33474[/url:22m7awtp] :arrow:

Det var om det!

För det var egentligen inte det här som jag tog upp som det handlade om i den här tråden utan om hur man kan gå ner i vikt. Isan - :hjärta :kram

Jo, den tråden minns jag.

Det är verkligen synd att "friska" människor har så mycket fördomar. Blä, jättetråkigt! Vissa verkar bara se diagnosen och inte personligheten. Tråkigt som sagt.

Starkt av dig isan att kämpa för att gå ner i vikt för det är inte lätt alla gånger. Min favoritmetod är att öka på motionen. När jag började promenera 2 timmar per dag, så gick jag ner 10 kg på 2 månader utan ansträngning utan viktnedgången kom som automatiskt för mig.

Mycket bra isan!

Admin1,
När du går 2 timmar, går du i raskt tempo hela promenaden eller varierar du tempot? Jag har svårt att gå raskt hela promenaden nämligen.

Nisse,
Tack