Hjälp med kost o träning?

Psykiatrin skyller på levnadssättet och inte på medicinen vid viktuppgång. Trots att det är så uppenbart.

Hej stefan kul att se dig på viska! :angel

Har aldrig fått kost- eller motionsråd, vilket är en brist. Uppsala hade förr en hemsida Koll på maten, med kostråd vid schizofreni, men den är nerlagd tyvärr. Sedan fanns det ett kokbok tidigare med nyttiga rätter,, men den finns ej längre.

Lite synd att det inte finns en hemsida med näringsberäknade måltidsförslag och guide till en nyttig kost vid schizofreni och samma med motionen.

Aerobisk motion, som ger flås, verkar kunna öka hippocampus, som krymper vid psykos. Kanske kan hårdträning göra att hippocampus blir normal igen och att symptomen försvinner. Mycket intressant med sådan forskning. Läkemedlet Waran tros ju öka hippocampus storlek, vilket kan göra att man kan bli medicinfri i åratals.

Ser inte varför schizofreni skulle skilja sig från andra människors rekomendationer vid livsstil.

Hej Nisse, roligt om vi kunde sticka iväg och dra några makrillar i sommar. Om bara några veckor lär det finnas goda möjligheter att få denna kulinariska skönhet på kroken

Om det fanns ett piller med motsvarande effekt som regelbunden träning...

Mvh stefan

Javisst stefan! Det ser jag fram emot och tror att jag några ggr sagt något om det. Plinga när du vill ge dig iväg ut. Har bara en dörj och i min nödpackning har jag något som ser ut som en pilk, men som går att använda för att kasta ut krok och lina. Har gett bort ett havsfiskespö till grannpojken bara för att grannen har båt och brukar ligga ute vid Vinga.

Har man inget spö men lina, flöte och krok, kan man göra ett spö att fiska med och slänga ut lina med en tom ölburk. :angel
Man tager vad man haver.