Viska
Kunskap minskar psykossymptom och psykoser

Going OMAD?

Mer
5 år 3 månader sedan #1118941 av Zoidar
Svar från Zoidar i ämnet Going OMAD?
Tack!
Anchored in Christ ✟
Mer
5 år 3 månader sedan #1119196 av krokus
Svar från krokus i ämnet Going OMAD?

Geta skrev: På bilder ser du ut som en alldeles lagom tjock man i dina bästa år. Ungefär som "Karlsson på taket."

Lagom tjock? :tänk

300
Mer
5 år 3 månader sedan - 5 år 3 månader sedan #1119199 av Zoidar
Svar från Zoidar i ämnet Going OMAD?
300


Vet inte om jag vill ha den kroppen, men propellern tar jag gärna emot. :mrgreen:
Anchored in Christ ✟
Last edit: 5 år 3 månader sedan by Zoidar.
Mer
5 år 3 månader sedan - 5 år 3 månader sedan #1121282 av Zoidar
Svar från Zoidar i ämnet Going OMAD?
Provar denna vecka med äta en stor måltid mat och en efterrätt vad jag vill varje dag. Kcal bör ligga totalt på 1500- 2500.

Kallar denna metod: OMODAD

"One meal one desert a day"
Anchored in Christ ✟
Last edit: 5 år 3 månader sedan by Zoidar.
Mer
5 år 3 månader sedan - 5 år 3 månader sedan #1121307 av Maxjohan1983
Svar från Maxjohan1983 i ämnet Going OMAD?
Jag prövade OMAD en gång för kanske 4 år sedan.. lyckades hålla den dieten i ungefär 3 dagar innan jag kände mig trött och hängig och slutade.

Dieter är mestadels bara bluff för att tjäna pengar... läse her:
en.wikipedia.org/wiki/Fad_diet

Om man vill må bra kör man tallriksmådellen. :)
“Give me six hours to chop down a tree and I will spend the first four sharpening the ax.”
- Abraham Lincoln
Last edit: 5 år 3 månader sedan by Maxjohan1983.
Mer
5 år 3 månader sedan - 5 år 3 månader sedan #1121309 av Zoidar
Svar från Zoidar i ämnet Going OMAD?
Ok Maxjohan! Jag började med 16:8, fasta 16h, äta 8h, sen ökade jag tiden för fasta till 18:6, sen 18:4 och nu kör jag OMAD med en desert eller ett snackmeal. Jag känner mig inte alls trött och hängig, faktiskt tvärt om, känner mig piggare. Att gå från äta normalt till OMAD direkt rekommenderas inte. Det tar tid att vänja kroppen. Fasta passar inte alla, gäller hitta något som fungerar för en själv.
Anchored in Christ ✟
Last edit: 5 år 3 månader sedan by Zoidar.