Vill du gå upp några kilon? Här peppar vi varandra!

Terroristen skrev: Om du kör LCHF och vill gå upp i vikt lägg till socker och kolhydrater i mängder. Undvik allt va grönt är. Du kan ha fruktskål för Fåfängans skull. Sedan när du får besök kan du klaga på att du aldrig går ned i vikt sedan tar du en frukt. Sedan när hästen lämnat stoppa två fingrar i halsen och spy. Sedan tar du en extremt stor klick grädde på din sockriga och en hel kladdkaka. Dinner is served.. Sedan kan du ta en stavmixer i en skål. Lägg en liter socker. En liter smör och en hel påse chips och när det plingar på dörren tar du din pizza som dom körde hem till dej. Så tar du skålen och en slickepott och drar över pizzan sen doppar du med en liter bearnaisesås. That is THE way

Highcarbhighfat är den nya dieten. HCHF!!!! HELL YEAH!

Tänk på att grönsaker kan innehålla kalorier med.
Kan någon tänka sig att pröva gå upp i vikt med grönsaker??

Ätstörningar vid ADHD:

www.lakartidningen.se/Klinik-och-vetensk...mtidiga-ADHD-symtom/

Klanggedin skrev: Tänk på att grönsaker kan innehålla kalorier med.
Kan någon tänka sig att pröva gå upp i vikt med grönsaker??

Hahaha

Inför vintern borde jag sätta i mig fett och proteiner så jag står mig inför kylan och även kan göra tyngre saker som det kan innebära ute i naturen. Björnen ligger ju i ide under vintern men laddar upp inför vintern för att klara livet i kylan.

Jag är inte 100 på att få bo inomhus denna vinter i.o.f. var jag det inte heller under vintern som var

Jag vågar inte lita på något som alltid var beredd på det värsta hoppas på det bästa, slogan bland annat i civilförsvaret och överlevnads kurser

Tycker du ska ha pizza som stapelföda... tillåter inte ekonomin för du köra på billys pan pizza!

www.mat.se/butik/pan-pizza-original-billys-170g

Har du råd med det?

Idag väger jag 107.4(+2kg) kl 11:20.. inte min vanliga tid och jag väger mera på dagen!
Midjan 109 cm (+2-3cm)
rumpan är 108 cm (oförändrad!)
allt som allt.. rump midja kvot kring 1.0...


Och hur har jag gjort det?
1. Jag har minskat motion till 3-4 ggr(1h) i veckan minus små strapatser
2. Jag har börjat använda gräddoboy som mellanmål
3. jag har inte justerat storleken på portionerna och jag är inte noga med att mäta hur mycket kalorier jag stoppar i mig!
4. jag har ett stort packet pinnglass i frysen
5. jag köper ibland vanlig cola istället för socker fri
6. jag köper mindre påsar chips. (87gr).. (minus)

Den stora skillnaden?
Jag vilar och mår bra samt går på jobbet!