Enkla tips hur man går ner i vikt

Jag dricker mycket läsk just nu, men jag köper alltid läsk utan tillsatt socker. Jag hoppas den är ok att dricka. Har inte gått upp i vikt än iaf.

finns massa kritik mot sockerfri läsk. bl-a påståenden om att man blir mer sötsugen av dem, men det är ju enkelt att kolla hur man fungerar själv såklart.

krokus skrev: Zoidar,
Vet inte. Det är snudd på att jag faller i koma om det går lång tid mellan måltiderna. Nja, lite överdrivet är det, men jag kan inte hålla mig vaken när jag är vrålhungrig. Jag nästan svimmar.

det låter som om du äter mycket som har massor av socker i sig. kan nog vara värt att sluta lite i taget, t-ex tre istället för fyra sockerbitar i kaffet första månaden och kanske två nästa månad.

Krokus, vet inte, men låter som en blodsockergrej. Första måltiden för mig blir kanske vid 12 och andra måltiden vid 19. Är jag hungrig innan jag ska sova brukar jag ta oststänger, ägg och snacksgrönsaker.

Digestives var fel.

Höll upp 5 veckor från alkohol, kilona rasade från över 100 kg till 79,5 kg på mätning på mottagningen på den våg de har där. Är tvungen att ta mig det den 6/2 jag har inte vägt mig sedan dess jag senast var där. Intressant att få reda på vad jag väger nu. Min Kp sade du krymper ju, jag blir orolig, för du försvinner! Jag åt som vanligt det enda var alkoholstoppet

oftast är det nog pga mindre vätska bara som gjort att kroppen rasat i vikt på kort tid när folk jublar om sin viktnedgång. tror jag nämnt detta minst två gånger tidigare i forumet.

har väldigt svårt att tänka mig att man skulle bli av med 20kg fett på ett par veckor om man inte opererat bort det typ