Gratis blodsockermätare!!

Dem blodsockermätare som finns nu (eller stickan till dem) känns i stort sett inget. Det finns även möjlighet att sticka sig på andra ställen än i fingret med en del av dem. Att gå med diabetes obehandlad är inte alls bra. Och det är bara en tidsfråga innan man måste ha behandling.

Räven
Dålig kondis eller nån annan anledning? Konditionen går att öva upp. Klarar Du bara att hålla igång max 30 min bör Du nog motionera oavsett diabetes eller inte. Sen beror det ju på vad man menar med motion. Snabb löpning skulle jag bara klara en minut. Min målsättning är en rask promenad minst en timme om dagen. Ska köpa gångstavar också så jag kan se riktigt larvig ut.

ska kanske få metformin men annars e mina vapen just nu kosten och försöka motionera.
Sköterskan tror jag kan komma undan om jag går ned i vikt

Det är säkert bättre att dela upp motionen på flera
ggr per dag än att ta allt på en gång.

TIKKI skrev: Räven
Dålig kondis eller nån annan anledning? Konditionen går att öva upp. Klarar Du bara att hålla igång max 30 min bör Du nog motionera oavsett diabetes eller inte. Sen beror det ju på vad man menar med motion. Snabb löpning skulle jag bara klara en minut. Min målsättning är en rask promenad minst en timme om dagen. Ska köpa gångstavar också så jag kan se riktigt larvig ut.

jag kan om jag vill....tex kan jag gå i flera timmar i städer och kolla i skyltfönsterna. bara motivationen finns där så jäklar

Geta skrev: Det är säkert bättre att dela upp motionen på flera
ggr per dag än att ta allt på en gång.

Jag har också det som teori. På det sättet så hålls förbränningen uppe.