Tips på grönsaksjuicer

Köpte den ibland, men det är nästan bara tomat i deras grönsaksjuice.

Körde 500g blomkål och 250g mango idag. Tyckte det blev bra.

Jag brukar mixa bananer blåbär och hallon med yoghurt! Ibland mango och jordgubbar även! Melon borde va gott!

Varför mosa ihop grönsaker och frukt? Är det inte bättre att äta som de är, så att fibrer kommer med?

I mitt fall genom att mixa får jag i mig tillräckligt med frukt och grönt. Äter annars för dåligt med grönsaker.

Geta skrev: Varför mosa ihop grönsaker och frukt? Är det inte bättre att äta som de är, så att fibrer kommer med?

"Du förstör inte fibrerna i havregrynen när du mixar dem, så det är bara att fortsätta att njuta av dina morgonsmoothies. Det samma gäller de fibrer som finns i bär, frukt, grönsaker (om du har sånt i sin smoothie).

Om man däremot gör juice så försvinner mycket av fibrerna eftersom du då pressar ur saften och slänger fruktköttet (där fibrerna finns). "

www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=1443369

Tack zoidar jag har alltid anat att det borde vara så att pressa saften är helt annorlunda!