- Inlägg: 60726
Tankarna styr mitt mående
4 år 7 månader sedan #1182903
av Geta
Svar från Geta i ämnet Tankarna styr mitt mående
Lyssna på Kropp&Själ från idag. Programmet handlade just om tankar. Jobbiga tankar.
sverigesradio.se/sida/avsnitt/1355495?programid=1272
sverigesradio.se/sida/avsnitt/1355495?programid=1272
4 år 7 månader sedan #1182910
av krokus
Svar från krokus i ämnet Tankarna styr mitt mående
Hög igenkänningsfaktor på zoidars startinlägg! Ibland tänker jag "jag hatar mig själv", som en negativ automattanke.
Men så säger jag till mig själv "varför då?" och svaret blir att jag ångrar nåt jag gjorde som barn, eller iaf länge sedan. Då känns det dumt att haka upp mig på uråldriga saker, och att hata mig själv.
Det skull vara skönt att slippa negativa automattankar alls, men de bara ploppar upp helt plötsligt.
Men så säger jag till mig själv "varför då?" och svaret blir att jag ångrar nåt jag gjorde som barn, eller iaf länge sedan. Då känns det dumt att haka upp mig på uråldriga saker, och att hata mig själv.
Det skull vara skönt att slippa negativa automattankar alls, men de bara ploppar upp helt plötsligt.
4 år 7 månader sedan - 4 år 7 månader sedan #1182942
av Zoidar
Anchored in Christ ✟
Svar från Zoidar i ämnet Tankarna styr mitt mående
Jag tror vissa negativa automattankar kan komma pga. icke genomarbetade trauman och svåra förträngda händelser.
Anchored in Christ ✟
Last edit: 4 år 7 månader sedan by Zoidar.
- Klanggedin
- Offline
- Hedersmedlem
- Noble and true with a heart of steel
Less
Mer
- Inlägg: 2253
4 år 7 månader sedan #1182960
av Klanggedin
Svar från Klanggedin i ämnet Tankarna styr mitt mående
Jag trodde alla tankar var automatiska?!
4 år 7 månader sedan #1182965
av Loni
Svar från Loni i ämnet Tankarna styr mitt mående
Psykolog som kör både psykodynamisk och KBT var det bästa när jag grubbla för mycket och kände livet var värdelöst.
4 år 7 månader sedan #1182967
av Cosmos
Svar från Cosmos i ämnet Tankarna styr mitt mående
När jag mår bra och tycker att livet inte är så pjåkigt kan jag få en röst/tanke som säger: "Du ska döden dö". Det behövs inte mer för att trilla ner från piedestalen.