Kan någon hjälpa mig att sluta tänka?

Tror det är så kallad tanketrängsel du har,inte samma sak som grubbel men det är ett av symptomen vid depression iaf. Det behöver inte vara negativa tankar men.Jag får så själv ofta tycker det är jobbigt, försöker meditera lite då men ofta svårt att koncentrera sej. Brukar tänka mej så här: Sinnet är som en klar damm som grumlas av tankar vad kan få dammen att klarna? Stillhet.

tänk inte då

jag undrar om det finns någon, psykiskt störd eller ej som inte tänker hela tiden 8O

ninni: att "chilla" är att ta det lugnt, behöver nödvändigtvis inte vara hash me i bilden. Däremot så brukar hash rökare ta det lugnt när de röker, just pga att man blir seg i skallen, då är det gött o ta det lugnt. Men det är inget jag råder till, funkar inte i längden.

Det lugnar ju ner lite iallafall.