En sak du kan fråga din läkare om att få det sedativa preparatet Nozinan, för det är också en gammal beprövad neurolepika att ha de nätter då du är uppe i varv och har svårt att somna.
Detta för att då tror jag att med den kan du hantera det du hör, men märk väl här att helt fri ifrån det du hör blir du inte...
Lär dig istället att behärska dem! Detta för att du inom dig skall ta makten över dem.
Gör dem delaktiga i en dialog inom dig, det är mitt tips till dig, för att då får du också hjälp av dem i din vardags situation, men kom ihåg att inte reagera när någon av dem går utanför det du tänker på och har som konversation inom dig, för att så har jag det också och det är inget att hela tiden hetsa upp sig för.
När kommentarerna kommer ignorera dem så gott det går och gå vidare i den tråd du för tillfället spinner vidare på i din tanke...
Författare till inlägg
