Tips och råd för att hantera Vanföreställningar

Dina vanföreställningar är inte bisarra, som de ofta kan vara vid schizofreni utan liknar mer den typen som förekommer vid vanföreställningssyndrom dvs vanföreställningarna kunde vara sanna.

Mitt råd är sluta med narkotika och var också sparsam med alkohol, eftersom även alkohol kan trigga psykossymptom hos individer benägna för att få psykoser.

Sov tillräckligt därför att vanföreställningar kan triggas av sömnbrist. Normalpersoner får ökad paranoia om de inte sover tillräckligt.

Beträffande skammen så är det ingenting att bry sig om. Låtsas som ingenting har hänt och gå vidare. Du vet ju själv att det inte var medvetet av dig och orsaken till att det blev så.

Jag tycker att det blir lättare och lättare att släppa skammen ju längre tiden går. Minnena bleknar och man blir mer upptagen av det som är här och nu.

Jag tror inte att det bara är av ondo att skämmas heller. Det gör ju att man äter sin medicin och lyssnar på de råd man får av sin omgivning. För man vill aldrig hamna där igen. <!-- s:oops: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_redface.gif" alt=":oops:" title="Embarassed" /><!-- s:oops: --> :kram

Ska skammen vara större om man har orsakat sina psykoser och vanföreställningar själv genom att använda droger?
De flesta som använder droger kan nog inte tänka sig att de ska bli psykotiska för resten av livet.
Jag tror faktiskt att det är större skam att ha schizofreni, som man inte har orsakat själv.

Det hjälper mig att tänka så därför att jag tror att jag delvis orsakade min sjukdom själv. Inte genom missbruk men på andra sätt. Jag gick ju in under vanföreställningarna! Och gav mig till dem. Dr fick ju min uppmärksamhet. Jag vet inte hur jag ska förklara.

Jag menar förstås inte att man ska skämmas för att psykosen är drogorsakad. Ett missbruk råder man ju inte över.

Det är ju jobbigt att folk glor snett på en för att man gjort bort sig. Men jag kan lova dig att åtminstone 10% av dina klasskamrater har rökt eller röker på ibland. Undersökningar skulle visa på närmre 50% har provat droger, så det är inget att direkt skämmas över. Sen om folk tycker att du agerat konstigt för ju stå för dem. Du vet ju att det hade med ett sjukligt tillstånd att göra, dvs inget du kunde rå för.

Du bör nog främst fokusera dig på att du inte hamnar i samma situation igen. Skit i rökat och x. Blanda inte piller och ta det lungt. Stress kan trigga.

Tack så mycket för alla svar jag ska försöka koncentrera mig på här och nu och se till att lägga missbruket bakom mig har klarat mig ungefär ett halv år i alla fall, men det känns som att det kan bli svårare nu när man inte är upptagen med sina vanföreställningar. Det jag var lite orolig för var en droginducerad psykos, men det verkar det inte röra sig om som tur är. Efter jag kom underfund med mina vanföreställningar följde en depression som jag nu börjar komma ur trots, att jag försöker plugga åtta timmar om dagen. Det bästa är väl att jag inte paranoid längre även om det kändes bra mycket mer spännande, vissa gånger roligt, än det som kom med efterspelet. Jag behövde nog skriva av mig också (ser nu hur slarvigt jag skrivit hoppas det gick att uppfatta vad jag menade). Tack !