Ibland när jag hör röster brukar jag försöka göra om dem till tankar för att försöka komma ifrån känslan att det är många i mitt huvud. Det ger mig en känsla av kontroll.
Jag har bara haft en psykos, men under psykosen var rösterna väldigt högljudda och hotfulla. Ganska snart efter antipsykotikan blev rösterna vänligare och mer normal samtalston eller viskningar. Rösterna var inte skrämmande längre utan mer ett hjälpsamt och intressant inslag. Men det tog nog 6-12 månader innan rösterna helt försvann. Minns ett par veckor efter insjuknandet att när jag joggade, så kom det röster, som hejade fram mig i motionsspåret och som tyckte att jag sprang snabbt.
