Rösthörarutbildning

Admin1 ja det är ett hästjobb ni gör. :dans Jag ska föreslå henne dina tips. Hon läser mycket böcker och det ger henne mycket. Hon har ett rikt inre liv. Det är säkert bra om hon har annat att vända fokus till som Tetris. ja hon har förmodligen även PTSD efter alla sina trauman vid självmordsförsök. Utmattningssyndrom har hon alla gånger. Rösterna tar all kraft av henne.

Tack för att du finns. :hjärta

Kan man lära sig nonchalera de krafter som har fått övertaget på en? Utpressning och övertalningsförmåga går hand i hand och lirkar med den svaga kroppen som är medveten om att ngt är fel och protesterar högljutt i början, men sedan fortsätter de illvilliga rösterna tills man blir tvungen att ge upp.

Då förlorar man ngt av sin värdighet och man känner sig utnyttjad? Hur skapar man en motståndskraft? För de flesta vill ha sin vilja igenom, utan take på att ngt inte klarar att stå emot! Mitt tema ikväll blir nog att det handlar om hur man förstärker den egna fria viljan, mot de röster som är hänsynslösa!

På 1980-talet gick jag kurser i zen-meditation men läkaren som jag hade då varnade mig för meditation. Men jag tycker att jag haft lite nytta av meditation ändå till exempel, när jag sitter på en parkbänk på sommaren.

Hur vet man vilken röst som är det viktigaste man har? Det som stör en, gör det kontinuerligt? Vad kan man förlora, kanske motståndskraften som borde finnas naturligt inom var och en?

Man kan låta otacksam mot ngn, om man nonchar ngt till förmån för ngt destruktivt! Dem rösterna vet, men inte en själv, då är nog maktbalansen i kroppen rubbad?

Vierja, jag läste detta som du skrivit
Viktigt det att påpeka att rösterna inte kommer från en utomstående plats, även om hon tror så.
Tog mig flera år innan jag förstog det själv, men det gjorde det enklare att ignorera rösterna sen.
Fick ofta höra att rösterna är ofarliga, att de inte kan göra något mot mig. Men det är inte särskilt hjälpsamt.

När jag jagade ut en ångest jag hade och de alltid försökte med hot att jag skulle göra, Till slut var jag så trängd att jag upplevde detta måste jag gå rätt emot. Så gör även ett djur de vänder som om och slåss på liv och död den som vill döda det. För mig sade jag åt dem gör vad ni vill, ni kan sätta hela världen i andra vågskålen men jag gör inget av vad ni säger åt mig. Jag fick så svår ångest så svår ångest att jag inte haft det varken förr eller senare. Nästa dag vaknade jag och inget av vad sagt hade hänt. Jag förstod ju att de hade ingen makt i verkligheten utan endast inom mig, sedan dess har jag varit helt utan ångest och inga rädslor, men iakttar normal försiktighet. Du har rätt där De existerade endast inom mig eller rättare i verkligheten förmådde de ingenting endast inom mig

Jocke jag vet inte åtminstone när det gäller röster. Men jag tror att de allra flesta människor kan lära sig hantera dem med stöd och hjälp. Man måste ju vara mottaglig också för information och det är man sällan när man är rädd och skrämd.

Generellt sett tror jag att det mycket handlar om att stärka sin självkänsla nu menar jag inte om röster Det är skillnad på självförtroende och självkänsla. Bra självförtroende är ju när man presterar och det känns bra. Självkänsla är ju att man är värdefull precis som man är. En svag självkänsla kan både vara att under- och överskatta sin person eller kapacitet. Självkänslan kan betyda mycket för hur man mår. En stabil självkänsla hjälper dig att våga göra saker du vill, och att säga ja och nej till saker. Det går att träna upp. Om du har det jobbigt med självkänslan kan det leda till att du låter bli att göra sånt som du egentligen vill. I stället kanske du gör saker som du inte har lust med, eller gör saker bara för att andra vill det.

:hjärta :hjärta :hjärta