Tvång eller hälsosam aktiv livsstil?

Jag gör aldrig ens listor när ja ska gå o handla, har allt i huvudet, missar aldrig tider o.s.v. Men jo jag har liksom inget närminne när jag e i rösternas värld.

Om man har tvång är det väl bra att kanalisera den energin till fysisk aktivitet, träning och motion som har så bra hälsoeffekter på alla sätt. Finns sämre sätt.

Recard2016 skrev: Jo precis, jag kollar spisen 4 ggr innan jag går o lägger mig, ytterdörren me. Min terapeut föreslog att jag skulle säga högt "nu kollar jag spisen" när jag gör det, men det blir bara att jag gör det igen ändå.

Då kanske jag har OCD också? Tar mig ibland kanske 5 min att kolla spisen. Brukar säga högt: "Ugn avstängd, platta på noll, lampa lyser ej" o.s.v. Kopplar beteendet till inre oro, eller ångest. När jag ej har inre oro har jag inte problemet.

Jag äter kosttillskott, eftersom jag är vegetarian. Jag äter mycket protein, om jag kan, av samma anledning.

Notwoodstock2! Det är överdrivet hur mycket proteiner man behöver.

Terroristen skrev: Notwoodstock2! Det är överdrivet hur mycket proteiner man behöver.

En man påstås behöva 55 g per dag. Jag äter kanske aldrig så mycket.