Tvång eller hälsosam aktiv livsstil?

Recard2016 skrev: Jo precis, jag kollar spisen 4 ggr innan jag går o lägger mig, ytterdörren me. Min terapeut föreslog att jag skulle säga högt "nu kollar jag spisen" när jag gör det, men det blir bara att jag gör det igen ändå.

Då kanske jag har OCD också? Tar mig ibland kanske 5 min att kolla spisen. Brukar säga högt: "Ugn avstängd, platta på noll, lampa lyser ej" o.s.v. Kopplar beteendet till inre oro, eller ångest. När jag ej har inre oro har jag inte problemet.

Jag äter kosttillskott, eftersom jag är vegetarian. Jag äter mycket protein, om jag kan, av samma anledning.

Notwoodstock2! Det är överdrivet hur mycket proteiner man behöver.

Terroristen skrev: Notwoodstock2! Det är överdrivet hur mycket proteiner man behöver.

En man påstås behöva 55 g per dag. Jag äter kanske aldrig så mycket.

Har 60g protein per dag inställt på Lifesumappen. Inte alltid jag kommer upp i det dock.

Ja notwoodstock2 om du förstås inte vill bygga muskler
1Dave och notwoodstock2 ja det vore ocd att komma upp till rekommenderade intaget. Man behöver inte heller äta så mycket som vi gör. Men såklart kan man ibland frossa. Det är njutning.