Låter som paranoida tankar, kan bero på dålig sömn , men det kan också vara att din oro får dig att sova sämre. Det som brukar fungera bäst för mig är att ta en insomningstablett tillsammans med i mitt fall melatonin. Så mitt råd är att få ett sömnmedel som hjälper till snabbare insomning, innan tankarna tar överfart. Sen vet du också att det är det paranoida som kan få allt att gå överstyr. Var försiktig, be om hjälp innan helvetet bryter ut.
