Om man som jag oftast har lindrig ångest och inte varje dag, bör man försöka uthärda, eller medicinera och i så fall med vad? Jag har Sobril, men tar dem väldigt sällan.
Jag hade det väldigt svårt på jobbet idag och var på vippen att beklaga mig för chefen. Jag valde att hålla tyst och smita iväg och röka när det kändes jobbigt. Många cigaretter blev det.
Just nu har jag endast mindre oro, men jag vet att det kan svänga fort. Jag minns med fasa när jag var tvungen ut mitt i natten för ett tag sedan och irra runt och hur jobbigt det kändes. Tanken på att behöva uthärda endast en minut till fick mig att ropa på mamma. I de lägena vill jag bara proppa i mig så mycket jag kan av vilken medicin som helst.
Vilka doser doser benso är bäst? Gå utan och ösa på maximalt under en kort period, eller köra "underhållsbehandling"? Jag fick rådet av min kp att ha med mig tabletter i plånboken om jag skulle få ett hastigt behov av lindring.
Jag ansåg mig inte särskilt svårt ansatt av ångest til en början, men hade ett långt samtal med en läkare. Han ansåg att jag hade panikångestattacker. Det låter lite väl dramatiskt, tycker jag. Min ångest brukar smyga sig på och gå från snöflinga till lavin inom loppet av nån timma, snarare än ögonblickligen.
Jag har förbättrats, för en del år sedan var jag ute och traskade i timtal varje dag. Dock vill jag kväva ångesten i sin linda, fast inte till priset av ett tablettberoende, där man bara skaffar sig mer ångest. Jag vill att benso ska vara som ett nålstick, inte ett hugg med macheten.
