Vilka sömnmediciner känner ni till?

Hittar du nån bra får du tipsa Har haft sömnsvårigheter sen jag var ett år. Provat lite allt möjligt, bla theralen, inte så bra tycker jag. Förr var det alkohol som hjälpte mig att somna (inte bra jag vet) men nu för tiden (är duktig flicka nu) försöker jag att bara slappna av. Promenader är toppen. Sen brukar jag tänka att det inte är hela världen om jag inte sover. Svårast att somna brukar man ju nämligen ha när man tänker att man MÅSTE sova (iaf jag). Bättre att slappna av. Ta promenader, läsa, göra något annat. Jag sover bättre nu än förr men det är fortfarande ett problem men jag vet att har jag jättesvårt att sova en natt så brukar det hålla i sig i ungf. tre nätter i rad men sen fjärde natten får jag äntligen sova. Det är skönt att veta att det går tillslut. Sen ibland fuskar jag och tar en xanor, då somnar jag som en stock (fattar inte hur jag kunde äta tre såna + massa andra tabletter om dagen förut! j-a psykvård!!)