Fint resultat med Magnesiumtillskott

Enda jag tar numera är omega 3.

man kan få de flesta b vitaminer o c vitamin samt magnesium och järn av potatis. Jag äter potatis varje dag, min hälsa har varit bra sedan jag börja med det.

Köpte Magnesium idag

tar också magnesium 250 mg till kvällen eftersom min kontaktman som själv använder magnesium sa att det var bra och ta den på kvällen om man har problem med myrkrypningar, men började med tabl efter ha sett fråga doktorn, rekommenderade den mot kramp i benet.

Vid kramp i vaden, ställ er jämfota, på det ben det gäller,fördela hela kroppstyngden på det ben krampen sitter, krampen släpper omedelbart. Vid kramp kan foten pga vinkeln kännas svårt att få ned foten som det ska ignorera det och bara låt tyngden komma ned på golvet.