Har mist min initiativförmåga, min lust till saker, förmågan att ta hand om mitt hem, vänner. Och så även den magiska känslan av att befinna mig i centrum för allt vad livet handlar om. Istället snurrar jag här i periferin utan att komma tillbaka till ett viktigt liv.
Börja aerobisk motion flera gånger i veckan, som jogging och gym. Ger fler hjärnceller och bättre kognitiv förmåga. Förbättringen kan vara 40-50 % eller mer.
