Rädd för att gå ut

:kram :hjärta :kram

ispegelland skrev: Det kan ju ta tid att bli av med sån rädsla/obehag, men jag brukar fokusera helt på mig själv o den "bubbla" som är luften ca 1meter runt mig. Riktigt tjurigt bara göra det. Strunta i allt som eventuellt pågår runtomkring.

Sen kan det ju hjälpa om man blir mer aktiv kvällar/nattetid då det är mindre folk att möta. Solglasögon o mössa är ju också ett skydd. Och lurar såklart!

Ok ska testa med bubblan.. solglasögon har jag ofta och det hjälper lite <!-- s8) --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_cool.gif" alt="" title="Cool" /><!-- s8) -->

Admin1 skrev: Kan vara paranoia. Men vid socialfobi kan man vara rädd för att få andras uppmärksamhet. Socialfobi går att medicinera med antidepressiva. Vågar du inte gå ut ring kommunens biståndshandläggare och be om ledsagare eller boendestöd. De kan följa dig ut.

Jo tror att jag både har paranoia och sf.. medicinerar med antidepressiva också..
jag ska ansöka om boendestöd..

notwoodstock skrev: Jag har haft trassel sedan 1990-talets slut.

Men det är både bättre lite nu, men också strul med att planera in ärenden, måste ha personalen på gruppboendet för stt sköta sådant.

Och Gud med mig, kyrkan räddade mig från ca 1990 till för 5-7 år sedan, när jag inte kunde åka dit längre.

Jag tror vården fixar det åt dig, på mer normalt sett, så att situationen återgår till mer lättupplevt. :tummenupp

VAd skönt att boendet kan hjälpa dig med sånt..
Jo med tiden blir det kanske mer lättupplevt.. hoppas det iaf.

björk skrev: Jag total känner igen mej! Jag
drabbas bara av en massa sociala fouls det gör mig skräckslagen att gå ut utanför dörren. Så har jag haft i princip 10år. Svår att lära
gamla hundar sitta om de inte är lärda sen innan. Och man kan få,
sår som är bäst att vila ut istället
för å exponera!

Ok jobbigt.. går du ut själv ändå?

Känner igen mig tidigare. Detta är oerhört jobbigt. Har haft det i perioder, bl.a. när jag tog studenten. Det var riktigt jobbigt. Sen försvann det något när jag jobbade, men sen kom det tillbaka igen. Tror det var runt 10 år sen jag kände likadant sist. Ville inte gå o hämta pizza o sånt. Men jag bodde granne med Hemköp, så jag kunde gå o handla på kvällarna när det var som minst folk där. Men nu har det försvunnit, o jag har inte gjort några större förändringar i medicineringen. Möjligen att Haldol hjälpt mig bättre. Hemköp har lagt ner, så jag är tvungen att gå till ICA. Men det funkar bra nu.

Jag har besvärats av Social fobi i perioder med paranoida inslag! När jag jobbade hade jag inte den problematiken på samma sätt men nu när man är sjukskriven så är det lite värre! Har väl med självförtroendet att göra!

Drummer,
Jag tror det många gånger har med det sociala skyddsnätet att göra.