Viska
Kunskap minskar psykossymptom och psykoser

Vilken dygnsrytm ?

Mer
6 år 11 månader sedan #931629 av mopa
Svar från mopa i ämnet Vilken dygnsrytm ?
:tummenupp
Mer
6 år 11 månader sedan #931638 av memphis
Svar från memphis i ämnet Vilken dygnsrytm ?
jag brukar somna sent trots serquelen, 2 är ganska vanligt även om jag lägger mig i sängen 22 oftast. vaknar sen olika, mellan 9-11 oftast. ibland sover jag ännu längre.
Mer
6 år 11 månader sedan #931653 av MsTibbs
Svar från MsTibbs i ämnet Vilken dygnsrytm ?
22.30-8.30 tror jag, fast trött ändå, sömnapné. Jag jobbar ju, förr lade jag mig mycket senare. Nu orkar jag aldrig se klart på filmer.
Mer
6 år 11 månader sedan #931741 av Admin1
Svar från Admin1 i ämnet Vilken dygnsrytm ?
Min dygnsrytm är exakt hela tiden från 23 till 6-9 tiden nästa dag. Dygnsrytmsstörning är när sömnlängden är normal, men man sover på fel tid.
Kan vara insomning kl 3 på natten och sedan normal sömn i 7-8 timmar.
www.viska.se/sjalvhjalp/soemnproblem
Mer
6 år 11 månader sedan #932609 av krokus
Svar från krokus i ämnet Vilken dygnsrytm ?
Lägger mig runt 23 oftast, vaknar fem timmar senare och är vaken en stund (1-2h). Somnar sedan om och vaknar runt 08, ibland senare.
Mer
6 år 11 månader sedan #932660 av rymd
Svar från rymd i ämnet Vilken dygnsrytm ?
när jag är stressad blir dygnsrytmen katastrofal, trots extra medicinering tillåten av läkare. fattar inte varför jag är så stresskänslig. kan verkligen glida in i en psykos med ökad stress, dvs krav eller kritik eller saker jag "måste" göra, för sömnen uteblir, tankarna snurrar och "pratet" börjar. usch, det är jobbigt när det blir så.