Hur man kommer ur anhedonia?
Anhedoni är en medicinsk term som avser oförmåga att känna glädje.
Antar det är det som är felet med min glädje och jag vill inte ta någon medicin.
Så någon som vet hur man kommer ur det utan medicin?
har känt såhär sen högstadiet vilket är snart 5-6 år.
Att ta sig ur ett gungfly är inte lätt. Det bästa att känna ökad glädje kan vara motion och en social trygghet. Att vara bland människor som är en bra publik kan göra otroligt mycket. Man mår bra av positiv respons!
Jag har social ångest och jag går minst 3 timmar per dag. Ändå får jag ingen glädje av det.
Jag höll min lillebror i famnen ändå kände jag mej tom och ingen glädje av det.
Du verkar inte känna ngt positivt. Du har nog en depression. Vid depression så är det som att ha ett svart lakan framför ögonen och ångesten kan göra en så hjälplös så att slutenvården känns mer skrämmande än hjälpande.
Jag har inga framtidsplaner så dom så kallade "goal" intresserar mej inte. För att jag är ingen maktgalen person.
Så det där med makt och framtidsplaner har jag ingen lust för.
