Jag har fått rådet av dietist att äta små portioner ofta, detta för att kroppen ska vara inställd på förbränning istället för på svält, som bli resultatet annars.
Till saken hör att jag är ganska rejält överviktig.
Den senaste veckan äter jag mysli med lätt yougurt till frukost. Sen blir det lunch på kontaktgruppen på vardagar. Och någonting på kvällen. Denna veckan äter jag även mysli till kvällsmål.
Idag till kvällsmål blir det falukorv och makaroner.
Jag äter varm mat en gång per dag, halv tolv på "jobbet". Har börjat köpa ost, bröd och kanske rädisor till kvällen. Jag har inte lagat mat på evigheter. Jag vet ju att detta inte är bra, men kan inte förmå mig att ändra mina dåliga vanor.
