Viktnedgång handlar om

Du Maria, man ska inte vara hungrig, om man ska banta! Istället ska man gneta sig igenom promenader och viss fysisk träning.

maria-w skrev: Jag är så hungrig .
Nu har jag varit utan mat i fem dagar och ska snart fixa i ordning tacos. Det är inte utan att jag känner mig lite sugen på att smutta på guccan. Men jag ska klara det.

Om du inte ätit på fem dagar ska du nog inte börja med tacos. En vän till mig gjorde just det efter en 10dagars fasta. Han spydde upp den. Bättre är nog att börja med soppa.

Det är riktigt farligt att bryta fasta med en stor måltid. Du behöver öka maten långsamt, börja med mycket små halvflytande portioner. Soppa är bra, men i liten portion. Mycket vätksa till.

Jag brukar bryta fasta med soppa på färska tomater och mynta. Sen långsamt lägga till fast föda.

Jag har inte brutit kuren. Den ska hålla på i tre veckor så jag har 15-16 dagar kvar.

Men jag ska börja äta försiktigt sen. Det var bra att ni skrev det för det hade jag nog inte tänkt på annars.