Att banta bort lite övervikt

Det är väl bättre att laga goda relativt nyttiga recept än att köpa färdig skräpmat... vilket är ganska vanligt om man mår dåligt... skräpmaten innehåller mycket gömt socker och fett... dessutom blir färdigmat dyrt, och att ha en psykosdiagnos hjälper en inte direkt till en bra ekonomi... jag hoppas att mina recept ska hjälp folk att laga mer mat från riktiga råvaror hemma, då vet de vad som är i maten...

Jag började med dieten och motionen i måndags, så jag har hållit på med dieten och motion i snart en vecka nu, och har gått ned ett och ett halvt kilo... tre och ett halvt kilo till ska bort!!!

Gäst skrev: Jamen ändå. Skriv inte så goda recept.

Jag har skrivit ett recept speciellt för dig, i tråden somriga sallader....

<!-- l --><a class="postlink-local" href=" www.viska.se/phpBB3/viewtopic.php?f=9&t=...topic.php?f=9&t=4896 [/url]<!-- l -->

Det är från min tid som vegan... det är också gott, men mycket nyttigt, och helt fritt från animaliska produkter....

Isa-Alise skrev: Jag började med dieten och motionen i måndags, så jag har hållit på med dieten och motion i snart en vecka nu, och har gått ned ett och ett halvt kilo... tre och ett halvt kilo till ska bort!!!

Gratulerar! 1,5 kg på en vecka var verkligen bra. Lycka till med den fortsatta bantningen.

Tack!

Ta det lugnt Isa-Alise! Det är bättre du går sakta ned i vikt! Detta för att då lär du dig bättre hur du skall hålla vikten schack!

När jag gick ned i vikt vägde jag mig varje gång jag kom till öppenvården..

Jag lät det bli en viktminsknig på cirka ett till ett och ett halvt kilo var fjortonde dag.

Jag har gått ned tio kilo på det sättet. Jag är en och åttio sex lång och väger numera åttiosex kilo!

Det att jag gick ned de kilona så sakta, gör att jag numera inte har några som helst problem med att hålla vikten!

Tvärtom måste jag tvinga i mig själv mat! Jag lagar också mycket god mat! Jag har en Burgundisk köttgryta på spisen (Luktar gott ifrån den).

Jag skall bara avsluta här så skall jag sätta på potatisen.

Ha en trevlig kväll, önskar dig välgång i allt du gör!