- Inlägg: 12813
Hur ofta motionerar du?
18 år 11 månader sedan #14756
av Isa-Alise
Hur ofta motionerar du? skapades av Isa-Alise
Motion lär vara bra mot drpression, ångest, övervikt, mm...
Hur ofta motionerar du? Vilken form av motion väljer du då du motionerar?
Själv tar jag ett minst ett par promenader per dag... ca 30 minuters motion per dag för det mesta, ibland upp till en och en halv timmes långa promenader...
Hur ofta motionerar du? Vilken form av motion väljer du då du motionerar?
Själv tar jag ett minst ett par promenader per dag... ca 30 minuters motion per dag för det mesta, ibland upp till en och en halv timmes långa promenader...
18 år 11 månader sedan #14768
av Admin1
Svar från Admin1 i ämnet Hur ofta motionerar du?
Jag är varm anhängare av motion. Jag försöker promenera 2 timmar minst per dag. Det är också bra för att undvika övervikt. När det är dåligt väder och regnar brukar jag ändå försöka promenera i 30-60 minuter. Jag har läst att motion är bra mot depression och det ökar troligen också motståndskraften mot stress. Vid schizofreni finns en ökad stresskänslighet.
18 år 11 månader sedan #14769
av Malin
Svar från Malin i ämnet Hur ofta motionerar du?
jag gymmar. hällst dagligen.
men i vissa perider orkar jag inte ens gå utanför dörren, så då blir det ju inte så mycket av det...
men annars tränar jag gärna så otfa och mycket jag kan...
men i vissa perider orkar jag inte ens gå utanför dörren, så då blir det ju inte så mycket av det...
men annars tränar jag gärna så otfa och mycket jag kan...
18 år 11 månader sedan #14773
av Zedd
Svar från Zedd i ämnet Hur ofta motionerar du?
Jag promenerar en speciell runda som tar cirka 30 minuter varje dag. Funderar också på att börja göra 30 armhävningar och 50 sit-ups varje dag.
18 år 11 månader sedan #14776
av leva
Svar från leva i ämnet Hur ofta motionerar du?
Varje dag går jag ut med mina två hundar.
- Nissegossen
- Offline
- Jubelhedersmedlem
- Gubben
Less
Mer
- Inlägg: 50447
18 år 11 månader sedan #14779
av Nissegossen
Finns numera här viska.richardhandl.com/index.php Viska 3.1 om schizofreni forum
Svar från Nissegossen i ämnet Hur ofta motionerar du?
Leva! Jag har själv haft hund. Det är ett mycket bra sällskap.
Men läkare säger att det är inte för att hunden är glad opch viftar på svansen och hälsar dig välkommen hem i dörren, som gör att du rent statistiskt lever tre år längre.
Nej, det är de dagliga promenadrena som gör det.
Så för den som inte vill/och/eller har råd att skaffa hund, så gå ut såsom att du hade en!
Men läkare säger att det är inte för att hunden är glad opch viftar på svansen och hälsar dig välkommen hem i dörren, som gör att du rent statistiskt lever tre år längre.
Nej, det är de dagliga promenadrena som gör det.
Så för den som inte vill/och/eller har råd att skaffa hund, så gå ut såsom att du hade en!
Finns numera här viska.richardhandl.com/index.php Viska 3.1 om schizofreni forum