Hur ofta motionerar du?

PSR skrev: Hur gör du för att bulka och deffa samtidigt?

Jag brukar försöka äta mindre kalorier än vad kroppen behöver, för att sätta igång kroppens fettförbränning. Mkt konditionsträning och lättare viktträning med många repetitioner.

Och så äter jag helst högvärdiga roteinkällor som fisk, kött, fågel, ägg m.m. blandat med mycket grönsaker för att fylla ut+ proteinpuver. Även när jag bulkar så man inte lägger på sig onödigt mycket runt magen.

Jag försöker att komma ut o gå lite var dag, o träna på gymmet iaf 5 dagar i veckan, men det senaste har det legat lite på is eftersom jag legat inne. Men nu blir det tillbaka till gymmet igen

Om jag inte gymmar, försöker jag att åka inlines, vilket jag tycker är jätteroligt

O det funkar, jag iaf mår mycket bättre efter ett gympass eller efter att ha vart ute på en promenad

Skönt att du kommer ut så mycket...

Hur går det med familjen? Kan de klara sig själva en stund när du tränar?

Jorå, dom klarar sej själv, det är ju inte så långa tider jag är borta

Det är skönt att kunna ha något eget att göra

Isa, har du MSN?

Nej, jag har inget MSN... men se personligt meddelande...

okej