Viska
Kunskap minskar psykossymptom och psykoser

Motivation till motion

  • Exocet
  • Besökare
  • Besökare
18 år 2 veckor sedan #38264 av Exocet
Svar från Exocet i ämnet Motivation till motion
Har inga problem att få motivationtill motion, behöver bara se min utsående mage i spegeln för att bli motiverad.
Mer
18 år 2 veckor sedan #38269 av Suspekt
Svar från Suspekt i ämnet Motivation till motion
Säger samma sak som Fredric. Plus att jag har en knäskada som måste underhållas.
Mer
17 år 6 månader sedan #50885 av status que ante
Svar från status que ante i ämnet Motivation till motion
Cykla är ett bra sätt att motionera på <!-- s:wink: --><img src="{SMILIES_PATH}/icon_wink.gif" alt=":wink:" title="Wink" /><!-- s:wink: -->

dessutom är det bättre än promenader

mer effektivt och skonsamt mot knäna.
Mer
17 år 6 månader sedan #50892 av Sofie
Svar från Sofie i ämnet Motivation till motion
trodde aldrig att jag skulle kunna motivera mig till motion...förr sprang jag 3 km a 4 ggr i veckan, men när jag fick psykos började jag röka....det ledde till lungkapacitet zero...

men nu går jag på gym fem dagar i veckan, har gjort det sedan i juni...12 kilo har jag gått ner....fast det syns knappt så fet är jag!...jag har tidigare hävdat att den intensiva träningen inte har gett mig något mentalt...men det vete fan, jag slutade för ett tag sen med citalopram
( antideppresiva)...och faktiskt...depressionen har inte kommit tillbaka...det måste ha med träningen att göra ( samt att jag har fått mål och mening med livet)...