Viska
Kunskap minskar psykossymptom och psykoser

Tips hur man stressar ner och vilar nervsystemet

Mer
4 år 4 månader sedan #1207294 av Geta
Svar från Geta i ämnet Tips hur man stressar ner och vilar nervsystemet
Nu får man sakta ner, när det är snöigt och isigt.
Mer
4 år 4 månader sedan #1207295 av Amandara
Svar från Amandara i ämnet Tips hur man stressar ner och vilar nervsystemet
Konditionsträning.
Mer
4 år 4 månader sedan #1207298 av Clean
Svar från Clean i ämnet Tips hur man stressar ner och vilar nervsystemet
Att vara ute i naturen.
Meditation
Lyssna på musik
Röka tobak
Snusa
Knarka
Dricka särskilt öl är riktigt avkopplande!
Att ha balans i ens relationer.
Mer
4 år 4 månader sedan #1207335 av Admin1
Svar från Admin1 i ämnet Tips hur man stressar ner och vilar nervsystemet
Motion är bra, liksom avslappningsövningar.
www.viska.se/sjalvhjalp-2/sjalvhjalpsrad...avslappningsovningar
Mer
4 år 4 månader sedan #1207350 av IngeF
Svar från IngeF i ämnet Tips hur man stressar ner och vilar nervsystemet
De som driver med mindfulness har så åpent sinn at hjernen detter ut.
Mer
4 år 4 månader sedan #1207352 av Zoidar
Svar från Zoidar i ämnet Tips hur man stressar ner och vilar nervsystemet

AddictedWhore skrev: Att vara ute i naturen.
Meditation
Lyssna på musik
Röka tobak
Snusa
Knarka
Dricka särskilt öl är riktigt avkopplande!
Att ha balans i ens relationer.


En del av det du nämner är ej avslappnande på lång sikt. Öl t.ex. Dagen efter är jag alltid mer stressa än dagen innan. Beror iof på mängden jag druckit.
Anchored in Christ ✟