Sök efter typ av självhjälp
Självhjälpsnyheter
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Ingen person är sin sjukdom.
Likväl omges schizofreni av både fördomar och stigmatisering.
Mycket förklaras av okunskap: Det vi inte förstår är vi ofta rädda för.
Vid Konst Läkekonst 14 februari berättar forskaren och föreläsaren Åsa Konradsson-Geuken om sin bror Mats som lever med schizofreni och är konstnär – och ger oss även verktyg att hjälpa människor i kris.
Tid Tisdag 14 februari 2023, kl.19.00
Plats Grönwallsalen, Akademiska sjukhuset, ing. 70
Övrigt Fri entré, ingen föranmälan
Läs mer i nyhetsbrev.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Har du sett ett av alla klipp på internet med människor som prasslar, viskar och skrapar – utan att fatta grejen?
Då är du inte ensam, eftersom inte alla påverkas av ljuden.
– ASMR är inget hittepå, det är en reellt neurologiskt fenomen som uppskattningsvis en fjärdedel av alla människor kan uppleva, säger Anders Hansen, överläkare i psykiatri och programledare för programmet Din hjärna.
Läs mer hos SVT.
Mer om ASMR hos forskning.se.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Mår vi dåligt för att vi inte utför saker som vi planerat?
Eller skjuter vi upp saker för att vi mår uselt?
Svenska forskare har försökt bena ut vad som är hönan eller ägget när det kommer till att prokrastinera.
Läs mer i Dagens Medicin.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Att kunna meditera är en superkraft och en källa till självinsikt.
Att notera hur ens tankar ökar hjärtats pulsslag och reaktioner i magtrakten är feedback på hur kroppen reagerar på dem.
Att bara sitta och lägga fokus på sin in- och utandning utan att försöka ändra någonting i en, fem eller femtio minuter och göra det dagligen eller så ofta en kan, kan vara den skillnad som leder till återhämtning.
Läs mer i RSMH-Bloggen.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Konstateljén Psykiatri Affektiva gav Sian Hedberg en puff framåt. Sommaren 2022 tog han examen från Högskolan för konst och design på Valand i Göteborg. Bild: Självporträtt
I kulverten under de psykiatriska avdelningarna på Sahlgrenska universitetssjukhuset, finns det en konstateljé.
Här hittar patienter en fristad från negativa tankar och känslor.
– Efter första gången jag var där ringde jag till min mamma. Hon sa att hon nu hörde hopp i min röst, säger 24-åriga Sian Hedberg som efter sin sjukhusvistelse sökte in på konsthögskola.
Läs mer hos VGR.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Radio Galen träffar i senaste avsnittet Stella Tormanhoff som har skrivit en bok med personliga reflektioner om att hantera panik, ångest och depression.
Boken Dörren handlar om de stora existentiella frågorna om meningen med livet och lidandet och beskriver sambanden mellan fysik och metafysik – mellan känslor, tankar och handling.
Stella Tormanhoff säger att hon har lyckats hantera mörkret med hjälp av konst.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Idag gör Anna-Maria Olsson från RSMH Skåne premiär som RSMH-bloggare.
Hon har utbildats till kamratstödscoach och berättar om vad det kan innebära.
Läs mer i RSMH-Bloggen.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Ångest är en del av livet, men det gäller att vara redo med bra tekniker för att hantera känslorna.
Psykiatern och forskaren Jud Brewer har knepet som hjälper både vuxna och barn att varva ner och hitta lugn i nuet.
Läs mer i Expressen.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Kanske har du hört att vi bör gå 10 000 steg om dagen?
Men en ny studie visar att en hyfsat snabb daglig promenad till och från jobbet kan räcka för att få positiva hälsoeffekter.
Läs mer hos forskning.se.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Folsyra, vitamin B9, kan ge ett säkert och effektivt sätt för att minska självmordstankar, tyder ny forskning på.
Efter justering för flera faktorer visade resultat från en stor farmako-epidemiologisk studie att intag av folsyra var kopplad med en 44 % minskning av självmordshändelser.
Läs mer hos Medscape.