Sök efter symptom
Självhjälp
- Kategori: Självhjälpsnyheter
För Åsa Höij vände livet när hon kom till en samtalsgrupp för rösthörare.
År av isolering var över. Idag deltar hon i en digital variant, och kan själv dela med sig av goda råd hon fått på vägen.
Läs mer hos RSMH.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Personer med schizofreni som var inlagda tog i genomsnitt 7445 (±3442) steg/dag.
Fler steg verkade ge bättre uppmärksamhet, bearbetningshastighet, reaktionstid och motorhastighet.
Jämfört med mindre än 5000 steg/dag, visade de som tog mer än 5000 steg/dag en signifikant bättre bearbetningshastighet.
De som tog mer än 7500 steg/dag associerades med bättre uppmärksamhet, bättre reaktionstid och bättre motorhastighet än de som tog mindre än 5000 steg/dag.
Dagliga steg är förknippade med bättre kognitiv funktion hos inlagda med schizofreni.
Den optimala fördelen för kognitiv funktion är att uppnå minst 7500 steg/dag.
Läs mer i BMC Psychiatry.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
D-vitamintillskott verkade inte vara kopplat till bättre mental hälsa eller metabola utfall efter 6 månader hos personer med sin första psykos enligt en randomiserad studie.
Studiegruppen hade signifikant låga D-vitaminnivåer, särskilt svarta deltagare och de som identifierade sig som en annan underrepresenterad ras eller etnisk grupp.
Forskarna noterade behandlingens säkerhet och att den signifikant ökade koncentrationerna av 25-hydroxivitamin D.
Läs mer hos Healio.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Åsa Höij är bland annat andre vice ordförande för RSMH och driverföreläsarföretaget psykkonsult.
I detta avsnitt berättar hon om sina erfarenheter av höra röster och delta i rösthörargrupp.
I RSMH finns en digital rösthörargrupp som drivs i samarbete med ABF.
Läs mer hos RSMH.