Sök efter symptom
Självhjälp
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Tuffe är en bedårande jack Russel terrier. Det är min sons hund och de bor hos exet.
Min dotter har en schäfer och när den löper tar jag hand om Tuffe.
Jag har fruktansvärt svårt att komma upp på morgonen, så när jag ska vara hundvakt får jag lätt panik.
Jag tänker alltid att det här kommer aldrig att gå.
Läs mer vad Helena Isaksson skriver i RSMHBloggen.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Nu kommer nya rön kring farorna som hänger ihop med ett stillasittande liv.
En stor forskningsgenomgång visar att personer som sitter mycket också har en ökad benägenhet att drabbas av ohälsa.
Det gällde även för i övrigt fysiskt aktiva personer.
Läs mer i Dagens Medicin.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
En normalviktig person, men som lever ett stillasittande liv, löper minst samma risk att dö i förtid som en fet person som är fysiskt aktiv, visar ny forskning.
Dubbelt så många dör på grund av brist på motion som av fetma.
Läs mer hos Dagens Medicin.
- Kategori: Självhjälpsnyheter
Jag skriver varje dag i en tankebok. Jag skriver för att lätta på trycket.
Det är så skönt att låta pennan fara fram över pappret. Se vad som kommer. Det kan bli hur osammanhängande som helst, men vad spelar det för roll. Jag skriver ju inte blogg i min tankebok.
Den är till för att lugna hjärnan. Sortera, rensa, bearbeta, tänka högt, komma vidare med jobbiga saker.
Läs mer i RSMHBloggen.