säng

Psykakutens nya mjuka säng istället för bälte. Har Anna Odell provlegat den?

Island är ett föregångsland för psykiatri utan tvångsmedel.

Redan 1933 brände chefen Helgi Tómasson alla fastspänningsbälten.

Två psykiatrisjuksköterskor från Malmö fick stipendium för att lära och hämta hem idéer till den egna verksamheten på psykakuten.

Läs mer hos Psykiatri Skåne. Tack vnv för tipset!

Albert Einstein

Undrar om Albert Einstein for omkring som ett skållat troll?

Farorna med stillasittande, som ökar risken för diabetes, hjärt-kärlsjukdom och cancer har uppmärksammats på senare år.

Nu visar en studie att stillasittande och brist på fysisk aktivitet kan försämra kognitionen.

De som är stillasittande mycket i 20-årsåldern fungerar sämre kognitivt 25 år senare.

Särskilt dåligt presterar de som både är stilla mycket och sitter minst tre timmar per dag framför tv:n.

Läs mer hos Läkartidningen.

kolin

Ett kolinkosttillskott med 350 mg kolin för 1,6 kr dos


År 2013 kom en studie på nyfödda, som tydde på att kosttillskott med kolin under graviditeten kanske skulle kunna minska risken för schizofreni, eftersom barnen hade större förmåga att kunna blockera sinnesintryck.

I och med att det vid schizofreni inte går att blockera vissa sinnesintryck blir det svårt att koncentrera sig.

Nu har dessa barn blivit 4 år och de som fick kolin är fortfarande bättre och har mindre problem med uppmärksamhet och socialförmåga. 

Personer med schizofreni har ofta problem som barn med dessa två saker.

Kolin verkar genom att slå på receptorer för utvecklingen av hämmande nerver i hjärnan.

Forskarna menar att förutom gravida, så kan de med schizofreni ha nytta av kolintillskott, eftersom receptorerna slås på och brist på hämning minskar därför.

I studien fick de gravida kvinnorna 900 mg kolin dagligen.

Läs mer hos livescience.

smör

Forskare i Australien har upptäckt att om möss får en ketogen diet, som LCHF,  rik på fett, men har lite kolhydrater, så minskar mössens beteende, som liknar schizofreni.

Dieten fungerar genom att tillföra annan energi till hjärnan i form av ketonkroppar och därför fungerar den bättre än med den vanliga sockerenergin eftersom ämnesomsättningen är störd i hjärnan.

Den mesta energin skall komma från fett, som smör, lax och ost. Forskarna skall nu testa dieten på ett annat försöksdjur innan kliniska studier görs. 

Läs mer hos Cairns Post.

Raise1

RA1SE studien i USA visar att behandla nyinsjuknade med teamvård gav mindre sjukdomssymptom och bättre funktionsförmåga än den gamla typen av schizofrenivård.

Vården är effektivast för de som får behandling så snart som psykotiska symptomen börjar och ju längre psykosen pågår desto sämre resultat. 

Denna typ av behandling startade först i Australien och nordiska länder, så det är därifrån det mesta kommer.

Behandlingen skedde via en personlig behandlingsplan.

Behandlingarna som erbjöds var återhämtningsinriktad psykoterapi, låga doser antipsykotika, familjeutbildning, familjestöd, case manager, stöd för studier och arbete. Delat beslutsfattande förekom samt föräldraengagemang.

De som fick denna behandling stannade kvar i behandling längre, hade mindre symptom, bättre relationer, bättre livskvalité, fler arbetade och studerade.

Läs mer hos NIH.

tDCS

Forskaren Marco Andre Hirnstein demonstrerar hur elektroderna sitter på huvudet. Klicka för större bild.

Ett forskningsprojekt pågår i Norge, där elstimulering på utsidan av huvudet sker nära hjärnans språkcentrum, som är överaktivt vid schizofreni.

Det är även överaktivt om det är tyst och ingenting hörs.

Tidigare studier har givit goda resultat bl.a en patient slapp röster i 3 månader efter behandlingen.

Eftersom rösterna inte försvinner hos alla finns behov av ytterligare verksamma behandlingar. Metoden kallas för tDCS. Denna kliniska studie kostar 10 miljoner norska kronor.

Läs mer hos NRK.

föreläsning

Varför inte prova en tråkig föreläsning?

KBT mot sömnsvårigheter vid schizofreni/schizoaffektiv med ständiga hallucinationer och vanföreställningar gav effekt enligt en ny studie.

Vid paranoia har 54 % insomni, 30 % har nästan insomni och bara 16 % sov bra.

I hemmiljö har de med schizofreni ofta sömnproblem och det är kopplat till ökade positiva symptom.  Insomni är starkt kopplat till paranoia och sömnproblem är kopplat till psykoslika symptom hos barn.

Efter KBT och vid 12 veckor blev 41 % helt kvitt sin insomni och de övriga fick kraftiga minskningar i besvär.

Vad gäller effekten på hallucinationer och paranoia, så varierade den från att minska hos vissa till att öka hos andra.

Studien omfattade bara 24 personer, så större studier krävs för att bevisa effekt (sömnmediciner har nog ofta 1000 testpersoner innan de godtages). 

Läs mer hos Helio.

Coke

Sockrade drycker, vitt mjöl, och för mycket Omega 6-fett – som solrosolja – ökar risk för låggradig inflammation i kroppen.

Även livsmedelsindustrins eget forskningsorgan Ilsi kopplar nu samman risken för depression och andra sjukdomar med inflammationsdrivande mat som innehåller onyttiga former av fett och kolhydrater.

Skyddande mot inflammation var bland annat vin i måttliga mängder, kaffe, olivolja och gröna bladgrönsaker.

Läs mer hos Svenska Dagbladet.

omega-3

Det är känt att både autism och schizofreni är ärftligt betingat, men också om mamman får en infektion under graviditeten ökar risken på grund av immunaktivering.

En musmodell användes för schizofreni och autism, där besvären framkallades av inflammation orsakad av en konstgjord virusinfektion under graviditeten. 

Musbarnen som fick Omega-3 tillskott hade inga förändringar som kan tyda på schizofrenilika besvär. De musbarn, som fick Omega-6 däremot fick förändringar, som tyder på schizofreni-lika besvär och de hade mer ångest.

Omega-3 ökade vikten hos mössen, medan de som fick Omega-6 var underviktiga. Omega-3 har antiinflammatorisk effekt och sänker viktiga inflammatoriska ämnen, som interleukin-6.

Omega-3 kan alltså bli ett sätt att förhindra schizofreni eller autism hos de vars mammor haft immunaktivering under graviditeten, men mer forskning krävs.

Läs mer hos Translational Psychiatry.