- Inlägg: 2616
- Du är här:
- Hem
- Forum
- Viska
- Om läkemedel
- viktökning <-> minska symptom
Jag vill vara ensam nu
10 år 3 månader sedan #643225
av Eos
Svar från Eos i ämnet Jag vill vara ensam nu
Ja promenader är bra, särskilt nu när fåglarna börjat sjunga igen. <3
- Jaana79
- Besökare
10 år 3 månader sedan #643226
av Jaana79
Svar från Jaana79 i ämnet Jag vill vara ensam nu
Bara pressa inte dig själv! Du går om du känner för det... :hjärta
10 år 3 månader sedan #643227
av Eos
Svar från Eos i ämnet Jag vill vara ensam nu
Tack Jaana det ska jag tänka på. :hjärta
- Jaana79
- Besökare
10 år 3 månader sedan #643229
av Jaana79
Svar från Jaana79 i ämnet Jag vill vara ensam nu
:hjärta :hjärta :hjärta
10 år 3 månader sedan #643261
av Admin1
Svar från Admin1 i ämnet Jag vill vara ensam nu
Hur många timmar är du ensam per dag? Det du kan göra är att under din ensamma tid satsa så mycket du orkar på motion för motion gör en stresståligare och minskar olika symptom. Sedan när du är ensam hemma minska på stimulansen och ha det tyst och stilla. Om dina sinnen får vila, så mår du mycket bättre. När familjen är hemma ta det lugnt och så fort du får tillfälle dra dig tillbaka till stillhet och vila.